Talleres psicoeducativos para jóvenes.
Roca&Agua
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Talleres Roca & Agua
Descubriendo la fuerza interior en los jóvenes con Roca&Agua.
Fundamentos
Ofrecemos a los jóvenes un espacio lúdico y seguro que les permita desarrollar, desde el trabajo corporal, la escucha y la fortaleza interna. Además, los talleres tienen un enfoque psicoeducativo que combinan diversión, creatividad y aprendizaje. La práctica de ejercicios y juegos físicos permite progresivamente tomar conciencia de las sensaciones corporales, lo cual se utiliza como base para generar diálogo y reflexiones. Así, de una manera orgánica, se integran aprendizajes.
Objetivos
En cuanto a los objetivos, buscamos aumentar el autoconocimiento y mejorar la gestión emocional. Además, queremos compartir experiencias positivas en grupo y favorecer el trato respetuoso hacia uno mismo y los demás.
Beneficios
Entre los beneficios destaca el favorece el autocontrol y la autoconfianza al brindar a los jóvenes herramientas prácticas para enfrentar situaciones de estrés o desafío con calma y confianza. También, estos talleres les ayuda a ser más conscientes de los propósitos y las motivaciones internas, y fomenta el desarrollo de personas tranquilas, seguras y respetuosas. Finalmente, promueve grupos más cohesionados, respetuosos y asertivos.
Contenidos
El programa Roca&Agua para jóvenes ayuda a conectar con la fuerza interna personal a la vez que promueve el apoyo y la cohesión grupal. La estructura básica de una sesión incluye:
- Introducción a la metodología o temática del día.
- Saludo Roca&Agua.
- Calentamiento.
- Ejercicios para conectar y practicar la fuerza Roca y la fuerza Agua.
- Reflexión final grupal.
- Cierre.
Para quién
Este programa está dirigido específicamente a entidades con programas socioeducativos para jóvenes.
Metodología
- La metodología Roca&Agua tiene su orígen en las artes marciales.
- Por un lado, la fuerza Roca facilita la práctica de la concentración y la seguridad interna, permitiendo mantener una actitud calmada ante dificultades de la vida diaria. Por otro lado, la fuerza Agua invita a la colaboración, la escucha del otro y promueve una actitud receptiva y colaborativa en la comunicación.
Prácticas integradas
- En nuestro trabajo combinamos los ejercicios Roca&Agua con herramientas propias de la DMT como son la conciencia corporal, la observación y análisis del movimiento, el uso de la metáfora en movimiento y la relación kinestésica entre otras.
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Nos dicen
Algunos testimonios destacados sobre el programa son los siguientes:
La sesión ha sido muy positiva para el grupo al poder interaccionar de otra manera. A través de las dinámicas y ejercicios de Roca&Agua planteadas por Sonia, hemos podido identificar nuestra fuerza interna, y también la fluidez de la energía Agua. Todo ha funcionado de una manera muy dinámica y con un trato cuidado, respetando el ritmo individual y generando un buen clima en el grupo. El planteamiento que se hace de los ejercicios ayuda a que el grupo, despacio, se vaya animando.
La estructura y la conducción del taller son muy acertadas y ha sido una experiencia positiva poder acercarnos a escuchar más el cuerpo y a través de otros lenguajes. A nivel de duración también pensamos que ha sido correcta. Gracias por la experiencia Sonia y por enseñarnos otras maneras de estar. Ahora en el grupo la Rehorta también somos Roca&Agua!!